Yoga
"Yoga is de brug, de verbinding, dat wat ons verenigt met onze oerbron" (yogasutra's PATANJALI)
Mindfulness
De kern van deze methode is het bewust aandacht leren geven aan het huidige moment zonder te oordelen en zonder onmiddellijk te handelen. Met het beoefenen van mindfulness krijg je een aantal instrumenten in handen die je helpen om op een andere manier om te gaan met stress, maar ook met angst, depressie of (lichamelijke en geestelijke) pijn.
Shiatsu basiscursus
Shiatsu is een drukpuntenmassage die haar oorsprong vindt in de oosterse geneeskunde.
kinderyoga
Zo groot als een berg, zo klein als een bal, zo lenig als een slang, en zo sterk als een beer.......uit "HALLO ZON", yogaboek voor kids van Femmy Brug
Klankenbad
Je leert jezelf ontspannen, tijdens een ligconcert, een relaxatieconcert of ook wel klankenconcert genoemd.