authentic-movement-kundalinimeditatie - cursussen-en-voordrachten | SILTA - Groepspraktijk van therapeuten in Stekene

Inhoud

Tijdens deze deep dive workshopdag krijgen oude emoties en spanning ruimte om er te zijn en in beweging te worden gebracht. Via de eigen impulsen en lichaamsbewegingen wordt er verwerkt, verhelderd, losgelaten. Voor wie lichter en vrijer door het leven wilt gaan.
Er is geen enkele voorkennis of vaardigheid vereist om mee te doen.

Programma:

Kundalinimeditatie

We starten de dag met een actieve vorm van meditatie op muziek, waarbij het schudden en dansen met gesloten ogen levenskracht doet stromen. Het lichaam kan spanning loslaten om plaats te maken voor een gevoel van verhoogde energie en gelukzaligheid.

Authentic movement

Authentic movement is een vorm van bewegingstherapie, gebaseerd op Jung’s concept van de “actieve verbeelding”. Met gesloten ogen laten we ons leiden door onze innerlijke lichaamsimpulsen en vrije associatie.
Het is een oefening in overgave en ook een uitnodiging om te genieten.
Authentic movement zal bijdragen tot een positiever zelfbeeld en meer zelfvertrouwen.

Yoga Nidra

Tijdens deze geleide relaxatie en bodyscan ontdek je hoe je via gefocust luisteren en voelen naar de diepere lagen van je bewustzijn kan afdalen. Deelnemers getuigen meestal van een zalige ontspanning te ervaren, waarna je met hernieuwde energie naar huis kan gaan!

Begeleiders:

Ward Huysmans is lichaamsgericht coach. Hij volgde ondermeer opleiding in ademwerk, bio-energetica en authentic movement.

Valérie Pas is holistisch gezondheidstherapeut en yoga -en breathworkdocent

top