8-weken ACT cursus

Inhoud

8-weken ACT cursus 

In 8 avonden leer je effectieve technieken om:
- vrijer in het leven te kunnen staan en de dingen te doen die je wil doen. We gaan je stap voor stap laten zien en laten ervaren hoe je beter met angst, getwijfel en onzekerheid om kan gaan & je stressniveau en gepieker te verminderen,
- te bouwen aan je zelfvertrouwen zodat je minder hoeft te doen alsof en meer op een authentieke manier zelfzeker te zijn,
- pijnlijke ervaringen (fysiek en/of mentaal) veel effectiever aan te kunnen,
- meer te genieten van het leven en van de mensen rondom jou, ook als het leven je uitdaagt om ondergedompeld te zitten in problemen of uitdagingen die niet zomaar weg gaan want daar hebben we allemaal recht op.

De cursus kan helpend zijn voor mensen met specifieke psychische klachten zoals burn-out, stressgerelateerde klachten, piekeren, pijn, vermoeidheid en CVS.

Ook hulpverleners nemen deel om zichzelf meer in je kracht te zetten en mentaal rust te vinden. 

top

Data

8-weken ACT cursus, telkens op dinsdagavond van 19u15 tot 21u30

5, 12, 19 en 26 november 2019
3, 10 en 17 december
7 januari 2020

Meer praktische informatie en inschrijving vind je via deze link.

top

Locatie

In de cursusruimte op de zolder van Groepspraktijk Silta
Brugstraat 2
9190 Stekene

top

Tarieven

Voor de 8-weken ACT cursus betaal je € 350

Inbegrepen:

-        Syllabus
-        Audiomateriaal 

Een overzicht van de mogelijke kortingen vind je hier

top

Contactgegevens

contactpersoon

Nele Van Steen
info@opweg.life

0478 28 36 38

top

www.allegre.be

top