In ons centrum willen we ook cursussen en voordrachten organiseren die gericht zijn op groei en ontwikkeling. Als vaste cursussen bieden we yoga en mindfulness aan. Daarnaast willen we regelmatig een aanbod doen van voordrachten over verschillende onderwerpen rond gezondheid.
De kern van deze methode is het bewust aandacht leren geven aan het huidige moment zonder te oordelen en zonder onmiddellijk te handelen. Met het beoefenen van mindfulness krijg je een aantal instrumenten in handen die je helpen om op een andere manier om te gaan met stress, maar ook met angst, depressie of (lichamelijke en geestelijke) pijn.
Deze assertiviteitstraining is een weerbaarheidstraining voor kinderen en vrouwen. De bedoeling van het programma is door middel van oefeningen met anderen zich meer bewust te worden van het eigen gedrag. Kinderen/vrouwen leren daardoor bewuster communiceren en met conflicten omgaan.
De rugschool is er voor iedereen die lage rugklachten heeft (gehad) en die er zelf iets aan wil doen om erger te voorkomen. De cursus start opnieuw op woensdag 11 januari 2023.
Een vervolgcursus op de basiscursus Rugschool start op woensdag 20 november 2019
Leren surfen op de golven van het leven Ontspannen omgaan met wat zich aandient in je leven
Een familieopstelling is een effectieve en helende manier om de onbewuste patronen in onze familie van herkomst te onderzoeken.
Vinyasa yoga is een speelse en afwisselende stijl, waarbij ademhaling en beweging je dichter bij je kern brengen.
Deze beginnersvriendelijke les bestaat uit een rustige opeenvolging van houdingen, een meditatie in beweging.