Mindfulness

Inhoud

Mindfulness trainingen

Mindfulness is een doeltreffende, wetenschappelijk onderbouwde methode om je stressbestendigheid, psychisch welzijn en levenskwaliteit te bevorderen. Het bestaat uit een unieke combinatie van westerse psychologie en oosterse meditatie. Deze aandachtstraining leert je op een andere manier om te gaan met problemen, ongewenste emoties, negatieve gedachten en lichamelijke spanningen. Het leert je voller in het leven van elk moment te staan en meer aanwezig te zijn in je leven. In de kracht van het nu. Het leert je om vanuit innerlijke vrijheid, rust en wijsheid bewuste keuzes te maken en doelgericht actie te ondernemen.

Deze cursus kan helpend zijn voor mensen met stressgerelateerde klachten, angst, (preventie van herval van) depressie, chronische pijn, piekeren, overweldigende emoties, CVS, burnout, of gewoon voor mensen die bewuster en aandachtiger willen leren leven. Op aanvraag is meer informatie verkrijgbaar.

top

Data

De 8-weken trainingen vinden zowel in het voorjaar als in het najaar plaats.

Praktische informatie over de trainingen in het voorjaar 2018:

De eerstvolgende 8 wekentraining start op  17 april 2018:
de 8 sessies gaan telkens door op dinsdagavond van 19.00 u tot 21.45 u.

Data: 17, 24 april, 8, 15, 22, 29 mei, 5 en 12 juni

Inschrijving via www.aandacht.be   (Aanbod -> I AM voor jou -> Mindfulness trainingen)
Of klik hier.

Inschrijven op volgorde van aanmelding.

Als ondersteuning van de training mindfulness is er audiomateriaal inbegrepen (via downloads). Zij maken deel uit van het programma en je ontvangt dit audiomateriaal bij de start van de sessies.

top

Locatie

Groepspraktijk Silta (zolder)
Brugstraat 2
9190 Stekene

top

Tarieven

Voor de 8-weken mindfulnesstraining betaal je € 330.

Inbegrepen:

-        Intake
-        8 sessies van 2u45
-        Digitale syllabus
-        Audiomateriaal: 27 aandachtsoefeningen (via downloads)
-        Het Mindfulness werkboek van Dr. David Dewulf of indien je het Mindfulness werkboek al hebt,
         een ander boek van hem (zolang de voorraad strekt van de trainer):
         Pad van vrijheid - Heartful leven. Mindful werken. - Mindfulness meditaties.

De eerstvolgende Mindfulness meditatiedagen vind je hier.

Er is geen omruiling mogelijk in het aangeboden lesmateriaal.

Kortingen

-        Koppels of personen wonend op hetzelfde adres die dezelfde training volgen, betalen elk € 300.
-        Studenten betalen € 195.
-        Wie de 8-weken training herhaalt bij I AM, geniet van het studententarief aan € 195.

top

Contactgegevens

contactpersoon

Sarah Maes

0486 72 27 27

 

 

 

 

Ook individueel of samen met uw partner kan u mindfulness volgen bij Janneke Coolen:
Tel 03 779 69 27 - Gsm 0494 04 98 73 
janneke.coolen@silta.be

top

www.aandacht.be

top