psychotherapie

Visie

In therapie willen we je helpen terug jouw pad te vinden. Samen de verbinding te zoeken naar jouw weg en de brug te maken naar anderen.

Therapie zien wij als samen op pad gaan. Soms is het pad zwaar en dan helpen we jou je last te dragen. Als het even niet meer gaat, dan rusten we. We doen het op jouw tempo. Soms zal de weg eindigen en is er enkel een afgrond. Dan bouwen we samen een brug naar de overkant, waar de weg weer verdergaat… Jij gaat jouw weg, maar je bent niet alleen.

top

Klachten

Met welke klachten kunt u bij ons terecht?

Je kunt je somber of angstig voelen. Veel piekeren, zelfvertrouwen missen of een te laag zelfbeeld hebben. Te hoge eisen aan jezelf stellen of te perfectionistisch zijn.
Verder kun je schokkende gebeurtenissen hebben meegemaakt die moeilijk te verwerken zijn. Mogelijk worstel je nog met zaken die in je verleden gebeurd zijn.
Je kunt moeilijkheden hebben op je werk.
Het kan ook zijn dat je gewoonweg niet lekker in je vel zit of worstelt met bepaalde gevoelens en emoties waar je geen raad mee weet, zoals rouw, verdriet, eenzaamheid, angst, kwaadheid, frustratie e.d.
Je ervaart moeilijkheden in je relaties: je partner, je kinderen, je ouders, je baas, collega's of andere mensen. Je merkt bijvoorbeeld dat je niet naar elkaar kunt luisteren of op een constructieve manier ruzie kunt maken. Je ervaart problemen in de opvoeding van je kinderen. Het lukt je niet om op een assertieve manier voor jezelf op te komen. Het kan zijn dat je geen relatie durft aan te gaan of dat je je verlegen en onzeker voelt in het contact met anderen. Wellicht worstel je nog met de gevolgen van een scheiding en ben je op zoek naar manieren om beter om te gaan met je ex-partner.
Het is mogelijk dat je niet zozeer tegen een bepaald probleem aanloopt, maar dat je toch zit met een gevoel van onvrede. Je loopt rond met een vaag verlangen, een wens tot persoonlijke groei of je zit met vragen rondom zingeving of spiritualiteit. Je voelt de behoefte om samen met een ander eens terug te kijken op je leven en eventueel een nieuwe richting te bepalen.

top

Werkwijze

Individuele therapie

Je kan contact met ons opnemen op eigen initiatief of op advies van je huisarts of een andere hulpverlener (vb. arbeidsgeneesheer, psychiater, … ). Na een intakegesprek bekijken we samen met jou wat de meest aangewezen behandeling is en bij wie je deze het best kunt volgen. Indien nodig, en enkel met jouw toestemming, werken we samen met de verwijzer.

Relatietherapie

Als je vermoedt dat het probleem op de eerste plaats te maken heeft met je relatie, dan meld je je samen met je partner aan. Jullie worden dan samen uitgenodigd voor een eerste gesprek waarin jullie elk je eigen kant van het verhaal kunnen vertellen. Mocht dit nodig zijn, dan nodigen we jullie daarna elk apart uit voor een gesprek waarin er nader wordt ingegaan op je persoonlijke achtergrond.

Op basis van deze gesprekken doen we jullie een voorstel voor verdere begeleiding. Het kan zijn dat er naast de relatiegesprekken ook individuele gesprekken met een of beide partners nodig zijn. De relatiegesprekken zelf richten zich op de eerste plaats op de communicatie en wisselwerking tussen jullie als partners en op de mogelijkheden om die te veranderen.

Groepstherapie: Bondingpsychotherapie

Dit is een intensieve vorm van groepstherapie, waarin pijnlijke gebeurtenissen uit het verleden in een veilige omgeving emotioneel kunnen worden herbeleefd en verwerkt. Bondingpsychotherapie geeft een heel eigen, unieke ingang om naar je levensgeschiedenis te kijken. De technieken helpen je om, via het uiten van huidige emoties, op het spoor te komen van oude (vaak grotendeels onbewuste) emoties en houdingen of ideeën over jezelf. Dit geeft nieuwe inzichten in hoe het verleden nog steeds in je leven doorspeelt, op een manier die niet via gesprekstherapie bereikt kan worden. De veilige interacties in de groep geven ook bijkomende mogelijkheden om jezelf beter te leren kennen en te experimenteren met nieuwe gedragswijzen.

Deze therapie is aangewezen als je merkt dat ondanks inzicht in je problematiek er toch steeds geen of te weinig verandering optreedt in je klachten. Voor meer informatie over deze therapie kun je contact opnemen met Janneke Coolen (janneke.coolen@silta.be). Er is een groepsbijeenkomst elke dinsdagavond 19u15 – 22u15 in Sint-Niklaas.

top